Загартовувати свій організм – справа не з простих. Головне, поставитись до цього питання відповідально та з урахуванням особливостей вашого здоров’я. Шосткинець Олександр Шевель близько 15 років займається моржуванням. Чоловік поділився секретами свого досвіду і розповів в чому переваги загартовування.

.